Marie-Claudine Defer » vie

Un truc pour s’endormir…

Vous êtes une personne trop nerveuse et trop stressée pour vous endormir ?

Impossible de mettre votre cerveau OFF ?

 Ce truc provient du docteur Andrew Weil d’Harvard et il fonctionne vraiment

 La méthode 4 – 7 – 8

 C’est simple… Vous respirez avec votre nez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 7 secondes et expirez avec votre bouche pendant 8 secondes

 Ceci crée comme une réaction chimique dans votre cerveau et vous tombez endormi comme une roche

 Essayez seulement une fois, vous allez vous réveiller le lendemain matin sans vous rappeler des dernières secondes

Ceci va changer votre vie !

Source: quebecmeme.net

Encore difficile de lâcher le petit vélo qui pédale dans votre tête? Voulez-vous essayer l’EFT ? 

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JOYEUSES PÂQUES

JOYEUSES PÂQUES A TOUS ET TOUTES

En ce jour de votre vie, je crois que Dieu souhaite que vous sachiez …
que la bonté dans votre vie ne vient pas de quelqu’un d’autre.
Quand vous verrez cela, vous serez libre.

Il n’y a pas de raison et pas besoin de flatter quelqu’un, ou
d’essayer de rester dans ses bonnes grâces. Restez vous-même,
en ne vous trahissant pas vous-même. Exprimez simplement
votre vérité, avec gentillesse et amour.

Et ayez du courage, car ce que vous cherchez n’est pas à
l’extérieur de vous. Ce n’est pas un cadeau de quelqu’un d’autre.
C’est le vôtre, à donner, et non pas à acquérir. Ne laissez personne,
par conséquent, vous garder en otage. Pas votre partenaire, pas votre
chef, pas votre famille .. et certainement pas votre Dieu.

Vous savez maintenant exactement pourquoi
vous avez reçu ce message aujourd’hui.

Avec tout mon amour, votre ami …
Neale Donald Walsch

Besoin d’accompagnement pour vous sentir libre? : http://www.envolalajoie.com

 

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A 77 ans , être comme à 20 ans? pas possible!

 

Une étude menée par l’université d’Édimbourg, la plus longue jamais réalisée sur le caractère humain, a montré que notre personnalité à 77 ans n’avait pratiquement plus rien à voir avec celle que nous avions à 14 ans [1].

Cette étude a commencé en 1947 et les participants ont été recontactés soixante-trois ans plus tard, en 2016.

Les chercheurs ont étudié six pans de la personnalité : la confiance en soi, l’égalité d’humeur, la persévérance, l’originalité, le désir de réussir, l’intégrité.

Ils n’ont retrouvé aucun lien entre ce qui avait été constaté par des observateurs extérieurs en 1947 et en 2016, sauf une légère tendance concernant l’égalité d’humeur. Pour le reste, ces aspects de la personnalité des gens avaient totalement changé.

La personne que vous étiez à l’adolescence n’a donc que très peu d’influence sur celle que vous allez devenir plus tard !

Message d’espoir

Cela est un immense message d’espoir lancé à l’humanité.

En effet, l’adolescent le plus timide, mélancolique, renfermé, a tout autant de chances de devenir une personnalité extravertie, joyeuse, ouverte et appréciée qu’un autre.

Il faut le dire à nos jeunes. Qu’ils ne se laissent pas impressionner par l’image parfois négative que leur renvoie le miroir à l’âge difficile de 14 ans. Ce n’est pas cela qui définira leur avenir.

Les plus paresseux peuvent devenir les plus entreprenants. Les plus peureux peuvent devenir les plus courageux. Les plus tristes peuvent devenir les plus heureux.

De même, d’un point de vue global, concernant l’avenir de la société, cela change tout.

Cela veut dire qu’on ne peut pas prédire ce que sera le monde de demain en observant les adolescents d’aujourd’hui.

Que reste-t-il de ce que nous étions ?

Comme moi, vous avez certainement eu un choc la première fois que vous avez vu la photo de votre père sur son permis de conduire : « Quoi, Papa, c’est toi ça ? »

Et ne parlons pas de la photo du mariage de nos grands-parents. Celle des miens était suspendue religieusement dans leur salon. Mais, dans nos yeux d’enfants, ces jeunes en noir et blanc, non, ça ne pouvait pas être Papi et Mamie… La photo datait sans doute de l’époque de Napoléon. Ou de Louis XIV. Peut-être même de Jules César !

Aujourd’hui, c’est mon tour. J’ai l’impression d’avoir gardé à peu près le même visage depuis mes vingt ans, quelques rides en plus, quelques cheveux en moins. Mais ce n’est pas du tout l’avis de mes enfants, qui explosent de rire quand ils voient mes photos de jeunesse.

Au niveau cellulaire, il faut savoir que nos cellules, dans tous nos organes sauf le cerveau, se renouvellent constamment.

Les cellules qui revêtent la paroi de l’intestin ne durent qu’environ cinq jours. Les cellules de la peau sont entièrement recyclées environ toutes les deux semaines. Les globules rouges vivent 4 mois. Les cellules du foie se renouvellent tous les 300 à 500 jours. Les cellules du squelette vivent un peu plus de 10 ans, et celles des muscles des côtes 15,1 ans en moyenne.

Ainsi, notre corps à 77 ans a été intégralement renouvelé plusieurs fois depuis notre adolescence ! Nous ne sommes pratiquement plus du tout le même !

Toutefois, comme les cellules du cerveau ne se renouvellent pas ou beaucoup moins, j’imaginais que ma personnalité n’avait pas changé. J’apprends maintenant que c’était une illusion également.

C’est incontestable : je suis moi… et je ne suis plus du tout moi. Je suis totalement un autre par rapport à celui que j’étais à 20 ans. Quel choc ! Et quelle drôle d’aventure que la vie !

À votre santé !

Source: Jean-Marc Dupuis

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Les bienfaits de l’ail

Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde : il meurt chaque année plus de personnes en raison de maladies cardio-vasculaires que de toute autre cause.
En Belgique, le taux de mortalité du a ces maladies est de 45%, en d’autre terme un belge sur deux est concerné.
Certains dépôts, riches en lipides (cholestérol), viennent s’accumuler dans les artères, pouvant obstruer les vaisseaux sanguins, empêcher la circulation sanguine, et ainsi entraîner des maladies cardiovasculaires.
Si nous ne pouvons rien faire contre les facteurs génétiques : antécédents familiaux, accidents cardiovasculaires, ménopause. On peut cependant faire en sorte de diminuer la majorité des autres facteurs à risque tels que :
• Les habitudes de vie : tabagisme, obésité, stress, sédentarité, contraception orale, alcoolisme.
• Les pathologies métaboliques : excès de cholestérol, diabète, goutte.
• L’hypertension artérielle


Le saviez-vous ?

Consommer de l’ail aurait un rôle protecteur contre les maladies cardiovasculaires. En outre, ses propriétés permettent de lutter contre l’hyperlipidémie (taux élevé de lipides dans le sang), les troubles vasculaires liés au vieillissement (athérosclérose) et l’hypertension modérée.
Selon Matthew J. Budoff, chercheur à la BioMed LA, l’extrait d’ail vieilli jouerait un rôle considérable dans « la réduction de l’accumulation de plaques et la prévention de la formation de nouvelles plaques dans les artères, qui peuvent causer la maladie cardiaque ».


Pour arriver à cette conclusion, une étude a été menée sur 55 patients entre 40 et 75 ans, atteints d’hypertension, d’obésité ou présentant des risques cardiovasculaires.
Les chercheurs ont mesuré leur volume de graisse et de calcium dans les artères par le biais d’une angioplastie coronaire. Ensuite, le temps d’une année, la moitié d’entre eux s’est vu administrer 2,4 mg d’extrait d’ail vieilli chaque jour, tandis que l’autre moitié a eu le droit à un placebo quotidien. A la fin de cette année d’expérimentation, on a pu constater que l’accumulation de plaque totale du groupe qui a ingéré l’extrait d’ail a ralenti de 80 %. Elle a même régressé et sa densité s’est réduite.


Bien évidement, les effets bénéfiques de l’ail n’apparaitront qu’à condition d’en consommer régulièrement…

Source: Fiftytoo

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Ce mauvais temps me stresse!

Une personne venue en consultation me disait : « Ce mauvais temps me stresse »

Nous avons fait quelques rondes d’EFT pour son stress…puis, elle s’est installée confortablement sur la table de massage , je lui ai mis un coussin sous la tête, une couverture pour être bien au chaud – c’est drôle de dire cela alors que l’été commence, n’est-ce-pas…mais la pluie peut être une fête!

Et ensuite, elle a reçu un soin « Bars » – un soin crânien, doux et relaxant!

Voulez-vous essayer, vous aussi les « Bars » ? Bienvenue!

Je lui ai montré après, une lame du tarot ZEN d’Osho » La fête » où l’on voit trois femmes danser sous la pluie – et je vous en donne une partie du commentaire:

Ces trois femmes dansant dans le vent et la pluie nous rappellent que la fête ne dépend pas nécessairement des circonstances extérieures.

Nul besoin d’attendre une occasion déterminée, les vacances, le beau temps ou encore Noël. Vous êtes vraiment festif lorsque vous éprouvez une joie émergeant en vous-même et se déversant vers l’extérieur sous forme de chansons, de danses, de rires ou de larmes de gratitude.

Le choix de cette carte indique que vous êtes de plus en plus ouvert aux multiples possibilités de célébrer la vie et apte à propager cette bienfaisante disposition autour de vous.

N’attendez pas qu’une soirée entre amis figure à l’ordre du jour.

Débarrassez-vous de ce qui vous gêne, enlevez vos chaussures et allez tout de suite sauter dans les flaques d’eau.

La fête à lieu partout, à tout moment!

Elle est repartie la joie au coeur et avec un grand sourire!

Je ne pense pas qu’elle se soit déchaussée arrivée dehors, mais, elle m’a dit qu’elle allait le faire ce dimanche s’il pleut!!!

Toutes les infos sur les soins crâniens sur le site: http://www.envolalajoie.com

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