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Un truc pour s’endormir…
Vous êtes une personne trop nerveuse et trop stressée pour vous endormir ?
Impossible de mettre votre cerveau OFF ?
Ce truc provient du docteur Andrew Weil d’Harvard et il fonctionne vraiment
La méthode 4 – 7 – 8
C’est simple… Vous respirez avec votre nez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 7 secondes et expirez avec votre bouche pendant 8 secondes
Ceci crée comme une réaction chimique dans votre cerveau et vous tombez endormi comme une roche
Essayez seulement une fois, vous allez vous réveiller le lendemain matin sans vous rappeler des dernières secondes
Ceci va changer votre vie !
Source: quebecmeme.net
Encore difficile de lâcher le petit vélo qui pédale dans votre tête? Voulez-vous essayer l’EFT ?
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