Un truc pour s’endormir…

Vous êtes une personne trop nerveuse et trop stressée pour vous endormir ?

Impossible de mettre votre cerveau OFF ?

 Ce truc provient du docteur Andrew Weil d’Harvard et il fonctionne vraiment

 La méthode 4 – 7 – 8

 C’est simple… Vous respirez avec votre nez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 7 secondes et expirez avec votre bouche pendant 8 secondes

 Ceci crée comme une réaction chimique dans votre cerveau et vous tombez endormi comme une roche

 Essayez seulement une fois, vous allez vous réveiller le lendemain matin sans vous rappeler des dernières secondes

Ceci va changer votre vie !

Source: quebecmeme.net

Encore difficile de lâcher le petit vélo qui pédale dans votre tête? Voulez-vous essayer l’EFT ? 

http://www.envolalajoie.com

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