Miel et cannelle, WAW

Les gens de nombreuses cultures ont utilisé le miel et la cannelle pour traiter de nombreux problèmes de santé depuis des siècles. La sagesse populaire conserve encore la connaissance des propriétés de guérison tant du miel bio que de la cannelle.

1. Arthrite: Prenez tous les jours, matin et soir, une tasse d’eau chaude avec deux cuillères à café de miel et une petite cuillère à café de poudre de cannelle. Si pris régulièrement, même l’arthrite chronique peut être guérie.

2. Infections de la vessie: Prenez deux cuillères à soupe de poudre de cannelle et une cuillère à café de miel dans un verre d’eau tiède et buvez. Cela détruit les germes dans la vessie.

3. Cholestérol: Deux cuillères à soupe de miel et trois cuillères à café de cannelle en poudre mélangées dans 500 ml d’eau réduit le niveau de cholestérol dans le sang de 10 pour cent dans les deux heures.

4. Rhumes: Prenez une cuillère à soupe de miel tiède avec 1/4 cuillère à café de cannelle en poudre par jour pendant trois jours pour guérir la plupart des toux chroniques, grippes, et libère les sinus.

5. Maladies cardiaques: Faites une pâte avec du miel et de la cannelle en poudre et consommez la au petit déjeuner tous les jours pour réduire le taux de cholestérol dans les artères et sauver le patient d’une crise cardiaque.

6. Estomac: Soigne les maux d’estomac et annule également les ulcères d’estomac à la racine.

7. Gaz: Si le miel est pris avec de la cannelle en poudre l’estomac est soulagé des gaz.

8. Système immunitaire: L’utilisation quotidienne du miel et de la cannelle en poudre renforce le système immunitaire et protège le corps contre les bactéries et les virus.

9. Indigestion: La cannelle en poudre saupoudrée sur deux cuillères à soupe de miel avant de manger soulage l’acidité et facilite la digestion des repas les plus lourds.

10. Grippe: Le miel contient un ingrédient naturel qui tue les germes de la grippe et sauve le patient de la grippe.

11. Longévité: Prenez tous les jours quatre cuillères de miel et une cuillère de cannelle en poudre pour ralentir les ravages de la vieillesse.

12. Boutons: Appliquez une pâte faites à partir de trois cuillères à soupe de miel et une cuillère à café de cannelle en poudre sur les boutons avant de dormir et lavez le lendemain matin avec de l’eau chaude pendant deux semaines pour supprimer les boutons à partir de la racine.

13. Perte de poids: Quotidiennement le matin une demi-heure avant le petit déjeuner sur un estomac vide, et le soir avant de dormir, boire une infusion de canelle en poudre avec du miel dans une tasse d’eau pour éviter que la graisse ne s’accumule dans le corps.

14. Maladies de peau: Appliquez le miel et la cannelle en poudre sur les parties affectées guérit l’eczéma, la teigne et tous les types d’infections de la peau.

15. Fatigue: La teneur en sucre du miel est plus utile que préjudiciable pour renforcer le corps. Une moitié de cuillère à soupe de miel prise dans un verre d’eau et saupoudrée de cannelle, prise chaque jour le matin et l’après-midi augmente la vitalité de l’organisme en une semaine.

16. Cancer: Le cancer avancé de l’estomac et des os ont été soignés avec succès en prenant une cuillère à soupe de miel avec une cuillère à café de cannelle en poudre pour un mois, trois fois par jour.

17. Perte d’audition: De miel et de la cannelle en poudre, pris à parts égales tous les jours le matin et le soir, aident à restaurer l’audition.

Gardez ces deux aliments puissants à portée de main chez vous.

Comment faire une recette avec de la cannelle et du miel:

Tout ce dont vous avez besoin est de la cannelle, du miel et de l’eau! Vous avez besoin de 2 cuillères à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de cannelle pour une tasse d’eau. C’est si simple! Portez la cannelle à ébullition et laisser mijoter jusqu’à ce que la consistance soit lisse. Ajoutez ensuite du miel, et laissez refroidir ou boire chaud. Je préfère utiliser du miel bio et moudre la cannelle pour obtenir de la poudre fraîche de cannelle. La cannelle de Ceylan est bien meilleure au goût et pour la santé.

Source : Health Unlocked

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Boisson verte

Boisson verte qui, grâce à ses propriétés, est très efficace pour brûler les graisses, et donc très avantageuse pour les personnes qui veulent perdre du poids de manière naturelle et sans avoir recours à des traitements invasifs ou qui pourraient mettre leur santé en péril.

Kiwi, épinards et laitue:

La combinaison de ces trois aliments donne un jus délicieux et salutaire, très riche en fibres, en chlorophylle et en antioxydants. Ses propriétés diurétiques permettent de brûler suffisamment de graisses pour réduire notre volume et pour perdre les kilos en trop. De plus, les nutriments contenus dans cette fabuleuse boisson verte soulagent les problèmes digestifs, et constituent également un remède efficace contre le stress.

Pour préparer correctement ce jus, peler et laver un kiwi, laver cinq feuilles d’épinard et trois feuilles de laitue. Les placer dans le mixeur en y ajoutant un verre d’eau bouillie et une cuillerée de miel pur. Ensuite, mixer les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient tous bien mélangés, puis filtrer ce liquide ; la boisson est prête à être consommée !

Il est recommandé de prendre ce jus au moins trois fois par semaine,et de préférence durant la matinée.

Source: Améliore ta santé

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Nettoyez votre foie et perdez du poids en 72 h

Le foie est sans doute l’organe le plus important dans le processus de perte de poids. Lorsque le corps est chargé de toxines, le foie ne peut plus exercer ses fonctions habituelles. Cela ralentit le processus et conduit à une prise de poids

 
Le foie
 
C’est pour cette raison que la plupart des gens n’arrivent pas à brûler les graisses du corps facilement. Malgré des efforts physiques et des régimes alimentaires, ils ne parviennent pas à maigrir.
Si vous souhaitez nettoyer votre foie et perdre du poids, vous pouvez essayer cette formule à base de produits naturels. Cette boisson est étonnante car sans effort physique, le résultat est visible 72 heures après sa consommation

Boisson santé

Elle est constituée de citron, de persil, d’eau et de céleri. Ces ingrédients complètement naturels sont bénéfiques pour le corps

Citron vert
Le citron est riche en fibres pectines qui aident à maigrir, il contient également une bonne quantité d’acide citrique qui interagit avec les enzymes digestives et permet l’absorption du sucre que vous consommez

Citron content

Le persil est une plante pas comme les autres : son principal atout est sa richesse en vitamine C, mais il est également une source importante de calcium, magnésium et fer. Le persil purifie le foie et évacue les toxines du corps naturellement.
Persil

Le céleri est un aliment de choix pour ceux qui surveillent leur poids.
Céléri

Il a d’importantes propriétés nutritives, il contient des minéraux tels que le fer, le zinc et le potassium. Le céleri permet de prévenir l’hypertension et de baisser le taux de cholestérol. Il contient aussi des composants qui permettent l’élimination des impuretés et le maintien d’un équilibre des fonctions vitales.

Comment est-elle utilisée ?
Il suffit de boire cette boisson 3 fois par jour, et ce pendant 3 jours. Éviter les plats gras pendant cette période et boire assez d’eau pour faciliter la détox et la perte de poids.

Ingrédients :
– 3 citrons
– 1 tasse de persil haché
– 5 branches de céleri
– 6 tasses d’eau

Eau

Préparation :
Mélangez le jus de citron, le persil et le céleri dans un mélangeur, puis ajoutez un peu d’eau et mélangez encore une fois. Buvez 2 verres 3 fois par jour avant chaque repas.

Consommez cette boisson pendant 3 jours. Faites une pause de 7 ou 10 jours, puis répétez cette action

Source : Laurent Colinet

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Pour la perte de poids, le régime n’est plus au centre du débat

Article lu sur le site: www.energie-sante.net

Aujourd’hui, les articles de toutes les revues médicales spécialisées en nutrition et en diététique ne portent plus sur quel régime choisir, mais plutôt sur comment aider une personne à perdre du poids durablement sans faire de régime.

Les faux amis
régime
alimentation santé

Toutes les études récentes le prouvent : dans 95 % des cas,

« les régimeurs[✻] » reprennent leur poids initial au bout de trois ans, et, dans 80 % des cas, ils le dépassent. Le régime alimentaire, la restriction ou encore la substitution alimentaire sont de faux amis. À moins que l’objectif ne soit que ponctuel – comme pour un mannequin qui se prépare à un défilé de mode –, vouloir perdre du poids durablement en passant par la restriction alimentaire semble être peine perdue dans la majorité des cas.

Le régime est une source de prise de poids Avant de s’intéresser à la cause principale de la surcharge pondérale, il est nécessaire de comprendre que le régime en lui-même est source de prise de poids. Supprimer certaines catégories d’aliments et/ou les remplacer par d’autres, revient à ignorer la physiologique et la biologie de l’être vivant. régime Comparable à 98,4 % à celui des animaux, le système de l’alimentation de l’humain fonctionne en totale autonomie. Dans la nature, nous ne rencontrons pas d’animaux gros, et pourtant ils n’ont aucune notion de calories, d’heures ou de composition de repas.

Notre organisme sait mieux que nous, ce qui nous convient régime alimentation santéPour nous, comme pour les animaux, les fonctions de l’alimentation, du rythme cardiaque, de la sudation, de la digestion, de l’alternance sommeil/veille, de la température du corps, etc., sont indépendantes de notre volonté. Ces rythmes biologiques sont régis par des mécanismes totalement inconscients et instinctifs. Prenons un exemple : lorsque la température du corps descend en dessous de 36,9 °C, un ressenti de frisson nous donne l’information que nous devons nous couvrir. régime Pour l’alimentation, il en va de même : imaginez un superordinateur intérieur conçu pour surveiller nos besoins en nutriments. Pour notre organisme, une carotte n’est pas cet aliment de couleur orange en forme de fusée, c’est un ensemble de plusieurs nutriments dont le principal est la vitamine A. Lorsque notre supercalculateur, en veille 24 h/24, détecte une baisse du niveau de celle-ci dans notre organisme, il va – de même que pour la température corporelle – déclencher un ressenti, mais cette fois-ci de faim. Il va ensuite envoyer à notre cerveau une information sous forme de plaisir. régime Lorsque l’on a plaisir à manger un aliment en particulier, c’est qu’il correspond à un besoin spécifique.

Le plaisir de s’alimenter régime Se nourrir étant l’un de nos besoins les plus fondamentaux, un aliment qui nous fait envie correspond ainsi à un besoin vital. régime alimentation santéLe régime alimentaire ignore nos besoins particuliers et vient totalement perturber ce mécanisme de régulation inné. Manger quand on a faim, s’arrêter quand on n’a plus faim, et, à l’intérieur de cet espace, manger ce qui nous fait plaisir : seule cette règle peut permettre à un organisme de fonctionner en santé sans prise de poids. « Manger équilibré » ne correspond à rien pour notre organisme, de même que « manger de tout, tous les jours », « manger à heures fixes », « ne pas manger entre les repas », « manger léger le soir et copieusement le matin », ou pire encore, « manger avant d’avoir faim ». régime Toutes ces instructions, transmises depuis quatre générations déjà, n’ont pour le corps aucun fondement congénital. Le non-respect des ressentis de faim spécifique, auquel viennent s’ajouter ces comportements cognitifs, contribue à dérégler le système de régulation de l’ingestion alimentaire. Ainsi, comme nous venons de le voir, nous ne pouvons ni conscientiser, ni programmer notre alimentation. Nous ne pouvons ni choisir de façon cognitive nos aliments, ni décider de la quantité qui nous est nécessaire et encore moins de l’heure de la prise alimentaire.

L’importance d’écouter notre appétence alimentaire

Les conséquences sur le poids que génère la non-écoute de l’appétence alimentaire sont de plusieurs ordres. Tout d’abord, en ne répondant pas à nos besoins spécifiques, nous générons au sein de l’organisme des « besoins en rattrapage ». Celui-ci se manifeste par des crises de compulsions alimentaires (différentes de la boulimie) pouvant intervenir à n’importe quel moment et se traduisant par un stockage des aliments dits « interdits » en prévision d’une éventuelle prochaine pénurie. régime alimentation santéMais ce n’est pas tout : la prise de poids survient également du fait que nous ingérons trop de nourriture, résultat notamment de la substitution alimentaire. L’objectif théorique poursuivi dans le principe de remplacer des aliments jugés grossissants par d’autres dits moins caloriques est de tenter de leurrer l’organisme en « remplissant » l’estomac. régime Comment a-t-on pu imaginer que l’on pouvait tromper le cerveau ainsi ? Si le corps réclame un aliment en particulier, il est vain de tenter de lui en donner un autre. La réponse non spécifique à la demande de l’organisme va provoquer « l’effet rattrapage » évoqué plus haut. Mais pire encore, un aliment, quel qu’il soit, représente une quantité calorique qui vient se surajouter à la charge pondérale existante. Il est donc préférable de manger directement ce que le corps réclame. De plus, le fait de classer les aliments en deux catégories (« les bons » et les « mauvais ») induit des effets pervers. régime Certains régimes alimentaires vont même jusqu’à présenter les aliments dits grossissants comme étant du poison. Or, tous les nutriments qui existent dans la nature nous sont nécessaires et, pour certains même, indispensables, comme le sucre et la graisse. Le fait de les assimiler à des aliments impropres à la consommation va, lorsqu’ils sont absorbés, générer des ressentis de culpabilité, et donc pousser à plus de frustration, induisant encore l’effet de rattrapage compulsif.

Régimes alimentaires et perte de poids sont incompatibles régime Découvrir comment fonctionne la physiologie du système de régulation de la faim permet de mieux comprendre que le régime alimentaire et la perte de poids sont incompatibles. Plus encore, il est responsable d’un surplus de poids. Il est cependant possible d’enrayer ces mécanismes et de permettre au corps de reprendre ses comportements innés. régime Réapprendre à manger selon nos instincts nécessite de se mettre en contact avec les ressentis corporels de faim, de satiété et de rassasiement. Cette étape s’avère indispensable pour juguler une partie de la prise de poids, mais n’est pas suffisante pour endiguer la surcharge pondérale de façon efficiente et durable, car les causes se situent ailleurs.

Le surpoids n’est pas une fatalité, dans la majorité des cas il peut être réversible régime Il peut faire l’objet d’une transmission génétique, mais il est, dans la plupart des cas, réversible. Il ne s’agit pas non plus d’un manque de chance, il ne « s’attrape » pas par hasard, il a une véritable raison d’être. Il trouve essentiellement son origine dans les mécanismes de défense innés dont l’objectif est de protéger un individu contre les agressions intérieures (le mental) et extérieures (les événements de la vie). régime alimentation santéVivre la vie comme un combat, ne pas se sentir à la hauteur, avoir peur d’affronter les autres et leurs jugements, ne pas savoir poser ses limites, faire passer les autres avant soi, ne pas reconnaître sa propre valeur, avoir peur de l’avenir, etc. sont autant de circonstances qui vont pousser un individu à se sentir en insécurité face à la vie. régime La réponse du corps est de s’armer pour se défendre contre toutes ces agressions. Et il va le faire avec les seuls moyens qu’il connaît : créer des réserves d’énergie et prendre du volume. Les objectifs poursuivis sont prioritairement d’avoir des sources de « carburant » nécessaire pour résister aux difficultés de la vie, et de se présenter comme le plus imposant possible face aux adversaires. régime La nourriture est également connue pour ses pouvoirs antalgiques et anesthésiants, alors quoi de mieux que de manger pour ne plus ressentir la vie comme une souffrance ? Nous sommes ici, une fois de plus, dans des comportements instinctifs. Changer ceux-ci implique de changer la façon dont les événements sont interprétés. régime Les pensées sont à l’origine des ressentis dont vont découler des comportements. En d’autres termes, changer la perception du monde en général permet de mieux appréhender la vie, et d’agir plutôt que de réagir. Changer les croyances implique un travail sur soi, et les axes pour y parvenir sont multiples, mais ils poursuivent tous le même but, celui de mieux se connaître afin de décrypter les messages du corps envoyés sous forme de ressentis émotionnels régime alimentation santéAccepter et comprendre les tensions internes pour faire cesser les comportements d’évitement en apportant une « solution nourriture » ne gère que ponctuellement le problème. Il n’existe pas de méthode rapide pour sortir de ces types d’enfermement ; la prise de poids est la résultante de plusieurs phénomènes concomitants qui vont trouver leurs origines dans la génétique, l’acquis et le vécu d’une personne. Il ne peut s’agir que d’un travail individuel avec un accompagnement personnalisé, car même si le cerveau a les moyens de se repérer seul, encore faut-il lui dire par où il doit passer pour trouver ses propres solutions ! L’approche comportementale est indispensable pour enrayer les mécanismes de prise de poids, afin de mincir de façon efficace et durable.

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[✻]

régime

Afin de simplifier le texte, j’ai pris le parti d’inventer un nouveau mot. Ainsi, le terme « régimeur » désigne la personne qui fait un régime ou qui limite ses ingestions de façon rationnelle et consciente, ou qui a recours à de la substitution alimentaire. De la même façon qu’il y a des mangeurs, des coureurs, des danseurs, il y aura le temps de ce texte des régimeurs, en espérant ne pas choquer les puristes de la langue française.

Nathalie Meer Coach Neuro-comportementaliste en nutrition Fondatrice de la Méthode Meer régime courriel : nmeer@maigrir-durablement.pro www.maigrir-durablement.pro

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Journée mondiale de l’eau

Entendu ce matin à la radio:1,5 milliard de personnes n’ont pas d’eau!Ce qui me fait faire encore plus attention à celle que j’utilise…par exemple, je ne laisse pas couler l’eau quand je me brosse les dents…et cela fait déjà une économie…Ridicule diront certains? pas tant que cela, car, si tout le monde qui bénéficie de l’eau en ouvrant simplement un robinet faisait pareil, cela ferait une ENORME ECONOMIE…Chaque petit geste qui contribue à améliorer une situation fait du bien à toute la planète!
Et je suis dans la gratitude infinie en pensant à la chance que nous avons d’avoir de l’eau!

Et même si il pleut…
Merci pour les jardins, les champs, les parcs, les forêts…Eux aussi ont besoin d’eau!

Pour notre corps:
Elle aide à augmenter nos capacités mentales et physiques
Elle aide à éliminer, donc à perdre du poids

Elle fait du bien à nos intestins donc
Elle élimine les toxines
Il paraît qu’elle aide à diminuer certains cancers…
Donc, vive l’eau!

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