Marie-Claudine Defer

JOYEUSES PÂQUES

JOYEUSES PÂQUES A TOUS ET TOUTES

En ce jour de votre vie, je crois que Dieu souhaite que vous sachiez …
que la bonté dans votre vie ne vient pas de quelqu’un d’autre.
Quand vous verrez cela, vous serez libre.

Il n’y a pas de raison et pas besoin de flatter quelqu’un, ou
d’essayer de rester dans ses bonnes grâces. Restez vous-même,
en ne vous trahissant pas vous-même. Exprimez simplement
votre vérité, avec gentillesse et amour.

Et ayez du courage, car ce que vous cherchez n’est pas à
l’extérieur de vous. Ce n’est pas un cadeau de quelqu’un d’autre.
C’est le vôtre, à donner, et non pas à acquérir. Ne laissez personne,
par conséquent, vous garder en otage. Pas votre partenaire, pas votre
chef, pas votre famille .. et certainement pas votre Dieu.

Vous savez maintenant exactement pourquoi
vous avez reçu ce message aujourd’hui.

Avec tout mon amour, votre ami …
Neale Donald Walsch

Besoin d’accompagnement pour vous sentir libre? : http://www.envolalajoie.com

 

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La patience

En ce jour de votre vie, je crois que Dieu souhaite que vous sachiez …
que la patience, au-delà de tout le reste, est ce dont
vous avez besoin maintenant. Ne laissez pas l’anxiété
ou la frustration prendre le dessus.

Les conditions extérieures à votre expérience vont changer,
mais vous créerez votre plus grand bienfait quand vos conditions
intérieures resteront les mêmes. Accrochez-vous à votre paix
intérieure. Récupérez votre identité. Faites confiance à votre
sagesse élevée. Regardez la plus grande vision.

Ne vous agitez pas pour une décision dès maintenant, et ne
cherchez pas une solution immédiate non plus. N’espérez pas
une fin prématurée aux choses. Cette fin arrivera. Laissez-la
au contraire arriver naturellement. Ne déplacez pas la rivière.
Patientez. Le Bon Moment est à portée de main, et la résolution
de cette difficulté est en chemin.

Avec tout mon amour, votre ami …
Neale Donald Walsch

Besoin d’une écoute, ou, un accompagnement? http://www.envolalajoie.com

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Lutter contre la sinusite

Une infection des sinus est une inflammation de la muqueuse des sinus qui, dans de nombreux cas, conduit à des maux de tête persistants, de la fièvre et même des douleurs faciales. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels qui sont efficaces pour nettoyer les sinus et tuer les bactéries et les virus responsables de ces problèmes de santé.

Une sinusite aiguë est une infection des sinus qui peut durer jusqu’à quatre semaines. Alors qu’une sinusite chronique peut durer 12 semaines ou plus si elle n’est pas traitée.

Les infections des sinus – les espaces d’air creux à l’intérieur des os dans les pommettes, le front et entre les yeux – sont généralement causées par des virus ou des bactéries. Elles causent un blocage épais de mucus et un malaise douloureux ou extrême dans ces cavités.

Les antibiotiques prescrits ne sont pas le meilleur remède pour la sinusite car ils peuvent causer beaucoup d’effets secondaires dangereux. Votre corps a besoin du bon remède naturel pour lui permettre de guérir. En tout cas, les antibiotiques ne sont pas utiles si votre sinusite est causée par un virus.

Comment ça marche

Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre a beaucoup d’usages pratiques. Il est probablement l’un des meilleurs remèdes naturels pour de nombreuses affections.

Il contient des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des acides maliques qui sont bénéfiques pour tuer les bactéries. Il agit en se liant aux agents pathogènes et aide le corps à se débarrasser d’eux plus efficacement. Il est également efficace pour la lutte contre les infections virales, fongiques et le Candida.

Cherchez du vinaigre de cidre cru, non filtré, non pasteurisé et bio pour bénéficier des avantages médicinaux. Comment reconnaître le véritable vinaigre de cidre ? Le liquide est généralement « trouble », pas clair, et vous pouvez voir des morceaux de sédiments au fond de la bouteille,

c’est la « mère ».

Lorsqu’il est pris par voie orale, le vinaigre de cidre décompose le mucus et éclaircit les voies respiratoires, tandis que ses propriétés antibactériennes tuent les bactéries causant des infections.

Lorsque le mucus et la congestion nasale sont décomposés, le vinaigre de cidre délivre ses nutriments riches à l’organisme pour soutenir et renforcer le système immunitaire, empêchant l’infection d’empirer.

Bien qu’acide, le vinaigre de cidre a tous les électrolytes nécessaires pour équilibrer les niveaux de pH du corps et réduit efficacement l’acidité du corps. Les microbes nuisibles (bactéries ou virus) aiment un environnement acide et en alcalinisant le corps, cela stoppera la multiplication des microbes pathogènes. C’est pourquoi la consommation de 1-2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre tous les jours tient à l’écart les virus!

Piment de Cayenne:

Le composant actif du piment de Cayenne est un composé présent dans son fruit appelé capsaïcine qui donne au piment son goût ardent. La capsaïcine est depuis longtemps utilisée comme analgésique et pour réduire la congestion nasale.

Il y a plusieurs façons de prendre du piment pour aider à éliminer une infection des sinus. Vous pouvez …

Utiliser un spray nasal à base de capsaicine
Ajouter 1/2 càc dans une tasse d’eau chaude et boire pendant plusieurs jours jusqu’à ce que vous vous rétablissiez
Renifler une petite quantité sur une cuillère pour dégager les voies aériennes
Le piment de Cayenne fonctionne parce que lorsqu’il est ingéré, il aide à dilater les vaisseaux et à décomposer le mucus pour drainer. Dans le même temps, cette substance diminue votre douleur faciale, réduit l’inflammation, stimule la circulation et agit comme un agent antibactérien. Tous ceci, et beaucoup plus d’avantages du piment de Cayenne, sont utiles pour prévenir et soulager les symptômes de la sinusite.

Le breuvage au vinaigre de cidre pour les sinus

Ingrédients:

½ tasse d’eau chaude (pas brûlante)
¼ de tasse de vinaigre de cidre bio
1 cuillère à soupe de miel cru (ou de miel de Manuka)
½ cuillère à café de piment de Cayenne
Le jus d’1 citron

 
Instructions:

Mélangez tous ces ingrédients dans un verre.
Remuez bien et sirotez le mélange chaud jusqu’à ce que l’affection disparaisse.
Vous pouvez également utiliser ce mélange (sans miel) pour gargariser afin d’accélérer votre rétablissement.
Combien de temps le boire?

Si vous n’êtes pas familier avec la consommation de vinaigre de cidre, commencez par la moitié de la recette ci-dessus. Buvez-la une fois ou deux fois par jour lorsque vous en avez besoin. Même après la première boisson, vous sentirez une différence, car elle est puissante! Augmentez graduellement jusqu’à la dose complète selon votre besoin, en fonction du degré de sévérité de votre sinusite.

Cette concoction soulage non seulement la congestion en décomposant le mucus, mais elle guérit également. Alors que vous la buvez tous les jours, vous pouvez sentir que votre sinusite peut finir par s’arrêter. Après cela, vous pouvez omettre le piment de Cayenne et boire 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre par jour avec un verre d’eau pour l’entretien.

Si vous ne voulez pas ajouter de piment de Cayenne, cette concoction peut également fonctionner sans. Mais, elle est beaucoup plus efficace avec le piment de Cayenne.

Source: Santé Nature

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Bon 1er Avril

Grosse blague ce matin:

L’école recommencera en août!

 

 

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Comment vont vos pieds?

« La beauté vient du cœur et la santé des pieds ». Selon un proverbe chinois, quand nos pieds vont bien c’est notre corps et notre équilibre qui vont bien. On a tendance à prendre soin de son visage et de ses mains, moins des pieds qui nous permettent pourtant de marcher pendant de longues heures. Aujourd’hui, nous allons nous intéresser à cette partie du corps qu’on néglige à tort.

Lutter contre les odeurs

Pour ne plus sentir des pieds, il existe des solutions naturelles. Grace à quelques recettes à base d’huiles essentielles, vous pouvez dire adieu aux bactéries, souvent responsables des mauvaises odeurs.

Ingrédients :
30 ml d’huile végétale de noyau d’abricot
10 gouttes d’huiles essentielles d’arbre à thé
10 gouttes d’huile essentielles de patchouli bio
10 gouttes d’huile essentielle de Lemon-grass bio

Mélanger ces huiles essentielles et verser dans un flacon doseur. Mettre quelques gouttes de la recette au creux de la main et appliquer l’huile sur les pieds tout en massant. Vous pouvez appliquer cette recette une à deux fois dans la semaine. Ces huiles ont des propriétés anti – bactérienne et anti fongique.

Lutter contre les crevasses

La crevasse intervient généralement avec l’arrivée de l’hiver, ou l’utilisation abondante de forts produits détergents. Il existe une solution hydratante qui soulage fortement.

Ingrédients :
Du miel
De l’huile d’amande douce ou de la vaseline
De l’huile d’olive

Mélanger une cuillère à soupe de chaque ingrédient dans un bol et badigeonner les pieds, en insistant bien sur les zones sèches. Cette lotion hydratante peut être utilisée 2 à 3 fois dans la journée. Si le problème persiste, consultez votre médecin.

Lutter contre la mauvaise circulation sanguine

La mauvaise circulation du sang peut avoir plusieurs origines. Les principales causes sont dues à un fort taux du cholestérol, une faible consommation d’aliments riches en fibres, un manque d’hydratation ou à une consommation d’aliments riche en sel. Elle entraine la perte de l’élasticité des vaisseaux sanguins. Il est possible d’y remédier de manière naturelle.

Consommer des aliments qui ont la capacité de baisser la pression artérielle comme les épinards, le céleri, les graines de tournesol, les bananes, le soja, les pommes de terres, le chocolat, l’avocat, le poisson, les agrumes. Pratiquer également l’hydrothérapie, qui est un massage réalisé à base de jets d’eau alternativement chaud et froid qui permet de stimuler la circulation des vaisseaux sanguins. Elle peut être pratiquée deux fois dans la semaine.

Une autre alternative plus simple serait d‘élever sa jambe quelques minutes pour se relaxer. Le fait d’élever sa jambe permet d’aider le sang à affluer avec plus de facilité. Enfin, buvez un verre de vin rouge par jour ! Le vin rouge est excellent pour stimuler la circulation du sang. A consommer avec modération !

Source: Fiftytoo

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A 77 ans , être comme à 20 ans? pas possible!

 

Une étude menée par l’université d’Édimbourg, la plus longue jamais réalisée sur le caractère humain, a montré que notre personnalité à 77 ans n’avait pratiquement plus rien à voir avec celle que nous avions à 14 ans [1].

Cette étude a commencé en 1947 et les participants ont été recontactés soixante-trois ans plus tard, en 2016.

Les chercheurs ont étudié six pans de la personnalité : la confiance en soi, l’égalité d’humeur, la persévérance, l’originalité, le désir de réussir, l’intégrité.

Ils n’ont retrouvé aucun lien entre ce qui avait été constaté par des observateurs extérieurs en 1947 et en 2016, sauf une légère tendance concernant l’égalité d’humeur. Pour le reste, ces aspects de la personnalité des gens avaient totalement changé.

La personne que vous étiez à l’adolescence n’a donc que très peu d’influence sur celle que vous allez devenir plus tard !

Message d’espoir

Cela est un immense message d’espoir lancé à l’humanité.

En effet, l’adolescent le plus timide, mélancolique, renfermé, a tout autant de chances de devenir une personnalité extravertie, joyeuse, ouverte et appréciée qu’un autre.

Il faut le dire à nos jeunes. Qu’ils ne se laissent pas impressionner par l’image parfois négative que leur renvoie le miroir à l’âge difficile de 14 ans. Ce n’est pas cela qui définira leur avenir.

Les plus paresseux peuvent devenir les plus entreprenants. Les plus peureux peuvent devenir les plus courageux. Les plus tristes peuvent devenir les plus heureux.

De même, d’un point de vue global, concernant l’avenir de la société, cela change tout.

Cela veut dire qu’on ne peut pas prédire ce que sera le monde de demain en observant les adolescents d’aujourd’hui.

Que reste-t-il de ce que nous étions ?

Comme moi, vous avez certainement eu un choc la première fois que vous avez vu la photo de votre père sur son permis de conduire : « Quoi, Papa, c’est toi ça ? »

Et ne parlons pas de la photo du mariage de nos grands-parents. Celle des miens était suspendue religieusement dans leur salon. Mais, dans nos yeux d’enfants, ces jeunes en noir et blanc, non, ça ne pouvait pas être Papi et Mamie… La photo datait sans doute de l’époque de Napoléon. Ou de Louis XIV. Peut-être même de Jules César !

Aujourd’hui, c’est mon tour. J’ai l’impression d’avoir gardé à peu près le même visage depuis mes vingt ans, quelques rides en plus, quelques cheveux en moins. Mais ce n’est pas du tout l’avis de mes enfants, qui explosent de rire quand ils voient mes photos de jeunesse.

Au niveau cellulaire, il faut savoir que nos cellules, dans tous nos organes sauf le cerveau, se renouvellent constamment.

Les cellules qui revêtent la paroi de l’intestin ne durent qu’environ cinq jours. Les cellules de la peau sont entièrement recyclées environ toutes les deux semaines. Les globules rouges vivent 4 mois. Les cellules du foie se renouvellent tous les 300 à 500 jours. Les cellules du squelette vivent un peu plus de 10 ans, et celles des muscles des côtes 15,1 ans en moyenne.

Ainsi, notre corps à 77 ans a été intégralement renouvelé plusieurs fois depuis notre adolescence ! Nous ne sommes pratiquement plus du tout le même !

Toutefois, comme les cellules du cerveau ne se renouvellent pas ou beaucoup moins, j’imaginais que ma personnalité n’avait pas changé. J’apprends maintenant que c’était une illusion également.

C’est incontestable : je suis moi… et je ne suis plus du tout moi. Je suis totalement un autre par rapport à celui que j’étais à 20 ans. Quel choc ! Et quelle drôle d’aventure que la vie !

À votre santé !

Source: Jean-Marc Dupuis

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Souriez: voilà l’heure d’été!

A 2h du matin , il sera 3h…!

Et beau printemps souriant…

Des soucis quand même?

Je vous accompagne pour un bien-être retrouvé

Je vous invite pour ça à aller voir mon site:

http://www.envolalajoie.com

 

 

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Les graines de Chia pour booster l’énergie

Les graines de chia existent depuis des millénaires, mais beaucoup d’entre vous n’en ont pas encore entendu parler. Elles ont d’abord été mentionnées par les Aztèques, en tant qu’aliment utilisé comme médicament et dans le cadre des cérémonies religieuses.

 

Cette graine est extrêmement riche en acides gras oméga 3, en protéines, en fibres, ainsi qu’en antioxydants, minéraux et vitamines. Elle régénère efficacement la peau, brûle la graisse, favorise la digestion et renforce le corps.

Les nutritionnistes recommandent sa consommation dans le cas d’un corps affaibli et en cas de manque d’énergie, et elle est couramment utilisée par les athlètes.

La graine de chia contient également 37% de fibres qui stimulent le travail des intestins, donc les régimes à base de ces graines sont une parfaite prévention du cancer du côlon.

 

Nous vous donnons plusieurs bonnes raisons de consommer des graines de chia chaque jour:

 

Elle est sans gluten
Cette graine peut remplacer les œufs, et tout ce que vous avez à faire est de les mélanger avec de l’eau pour créer un gel et de les ajouter aux recettes.
Elle traite les problèmes digestifs en raison de sa forte concentration en fibres
Elle est l’un des meilleurs aliments pour le cerveau et la santé du cœur, en raison de ses 20% d’acides gras oméga 3, un contenu qui est même huit fois supérieur que dans le saumon.
Contient 20% de protéines.
Soutient la santé des ongles, des cheveux et de la peau
Elles contiennent 6 fois plus de fer que les épinards.
Elle est un antioxydant extrêmement puissant et a 4 fois plus d’antioxydants que les myrtilles.
Elle est idéale pour les diabétiques, car elle régule les niveaux de glucose dans le sang
Contient 8 types d’acides aminés.
Contient 5 fois plus de calcium que le lait.
Elles contiennent plus de potassium que les bananes.

Selon les experts, vous devriez prendre environ une cuillère à soupe de graines de chia tous les jours. Étant donné que ces graines sont extrêmement riches en fibres, assurez-vous de boire beaucoup d’eau. Elles ont un goût agréable et doux, de sorte que vous pouvez les mélanger dans vos smoothies, ou vous pouvez les ajouter à des salades. Vous pouvez également ajouter les graines de chia à la pâte pour les muffins et le pain sans gluten.

 

Vous devez tremper les graines dans l’eau pendant 15 minutes, et elles vont augmenter de taille, autant que 20 fois plus grosses que leur taille d’origine. Par conséquent, ces graines vous maintiendront rassasié pendant longtemps.

Vous pouvez également les mélanger avec des ananas, des amandes, ou de l’huile de coco, et préparer un repas délicieux.

Sources:

www.livetravelenjoy.com
homeremedieshouse.com

 

En manque d’énergie et besoin d’un accompagnement: http://www.envolalajoie.com

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Les voisins bruyants !

Les voisins, c’est comme la famille, on ne les choisit pas ! Voisins grognons, voisins bruyants, voisins de mauvaise foi…il y en a pour tous les goûts ! Voici un petit aperçu des situations de voisinage auxquelles vous pourriez être confronté et la manière de les régler le plus pacifiquement possible.

Le trouble de voisinage

Bruits, odeurs, dégâts des eaux… Vous souffrez de désagréments sans que votre voisin n’ait commis de faute ? Il s’agit probablement d’un trouble de voisinage. Mais attention : pour entrer dans cette catégorie, l’acte de votre voisin doit être anormal, il doit rompre l’équilibre qui existe entre vos deux biens.
Par exemple, si vous habitez dans un immeuble à appartements, il n’est pas anormal que vous entendiez les talons de votre voisine du haut claquer sur le parquet. N’est par contre pas nécessairement normal : l’utilisation d’un instrument de musique comme la batterie, le bruit qui provient d’un café-bar, les infiltrations d’eau, les travaux dérangeants…
C’est le juge qui déterminera si le trouble est normal ou anormal. Dans ce dernier cas, il pourra faire interdire l’acte en question et éventuellement condamner votre voisin à vous payer des dommages et intérêts.
Que faire ?
Après avoir discuté avec votre voisin et tenté de régler la situation à l’amiable, vous pouvez agir en justice sur la base de ce que l’on appelle le « trouble de voisinage ».

Le tapage nocturne

Avant 22h, chacun fait ce qu’il veut sur son bien, pour autant qu’il n’y ait pas de trouble anormal de voisinage ou d’abus de la part de votre voisin.
Entre 22h et 6h du matin, par contre, on ne fait pas ce que l’on veut ! Ainsi, votre voisin qui fête son anniversaire toute la nuit de manière particulièrement bruyante se rend coupable de tapage nocturne. Idem si votre voisin a une piscine dans son jardin et qu’il y invite des amis après 22h…
Que faire ?
Allez sonner chez votre voisin et expliquez-lui poliment votre souci. S’il ne se montre pas coopératif, vous pouvez appeler la police. Celle-ci viendra constater les faits sur place, suite à quoi vous pourrez déposer plainte.

Tondre la pelouse

Votre voisin tond systématiquement sa pelouse le dimanche à 9h du matin ? Renseignez-vous auprès de votre commune. En effet, la majorité d’entre elles limitent l’usage de certains engins bruyants, tels que les tondeuses à gazon.
Par exemple, à Seraing :
« L’usage des appareils à moteur tels que tondeuses à gazon, scies circulaires, tronçonneuse et autres est interdit entre 20h et 8h du matin. Les dimanches et jours fériés, l’utilisation de ces appareils est strictement interdite sauf entre 10h et 13h. »
A Durbuy :
« L’usage des tondeuses à gazon, tronçonneuses et scies circulaires ou autres engins bruyants, est interdit les dimanches et jours fériés avant 15 hrs et après 18hrs, à moins de 100 mètres d’une habitation et la semaine entre 20H00 et 07H00 (…) »
Que faire ?
Expliquez poliment votre souci à votre voisin. S’il refuse de coopérer, vous pouvez porter plainte.

Source: Fiftytoo.be

 

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Le Printemps

Le printemps est là

Même si dehors le ciel est encore un peu gris, du moins chez nous, en ce moment…

Mais regardez la nature, elle, elle le sait !

Je vous souhaite un beau printemps à tous et toutes

Du gris à chasser de votre coeur? : http://www.envolalajoie.com

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